Training bei Shotokai Leipzig

Du suchst Karate in Leipzig – für dich oder dein Kind? Bei Shotokai Leipzig findest du passende Trainingsgruppen vom Einstieg bis Fortgeschritten, mit klarer Struktur, respektvollem Miteinander und echter Vereinsgemeinschaft.

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Karate ist Fitness für Körper und Geist

Finde schnell, was du suchst:

Karate ist ein ganzheitliches Training aus Schlag-, Tritt- und Abwehrtechniken, das gleichzeitig Konzentration, Haltung und Charakter stärkt. Die Wurzeln reichen bis nach Okinawa (Japan) und verbinden lokale Traditionen mit chinesischen Einflüssen. Als moderner Kampfsport wurde Karate im 20. Jahrhundert systematisiert. Karate-Do bedeutet „Weg der leeren Hand“ — es geht nicht nur um Technik, sondern um Persönlichkeitsentwicklung, Respekt und Selbstbeherrschung. Unser Verein pflegt seit über 20 Jahren enge Beziehungen zu japanischen Großmeistern – allen voran unserem Meister Ishikawa Sensei (8. Dan Karate).

Unsere Trainingsgruppen

Hier trainierst du in festen Gruppen – vom spielerischen Einstieg für die Kleinsten bis zum anspruchsvollen Training für Jugendliche und Erwachsene. Du kannst ohne Vorerfahrung starten und wirst passend zu Alter und Trainingsstand begleitet. Für alle Gruppen gilt: respektvolles Miteinander, klare Strukturen und Freude am gemeinsamen Training.

Karateminis (4–6 Jahre)

Spielerische Bewegungsförderung, Motoriktraining und erste soziale Regeln stehen im Mittelpunkt. In kleinen Gruppen lernen die Kinder Balancieren, Klettern und einfache Karate-Bewegungen – alles mit viel Spaß und ohne Leistungsdruck.

Kinder (6–12 Jahre)

Zwei wöchentliche Einheiten vermitteln Grundtechniken, Koordination und Selbstvertrauen. Dehn-, Kraft- und Schnelligkeitsübungen werden kindgerecht mit Partnerübungen und einfachen Selbstverteidigungselementen kombiniert. Prüfungen zeigen Fortschritte und stärken die Motivation.

Jugendliche (13–18 Jahre)

Intensiveres Technik- und Konditionstraining, Einführung in anspruchsvollere Kata und kontrolliertes Kumite. Ziel ist körperliche Fitness, Selbstdisziplin und Teamgeist. Für 14–18-Jährige bieten wir gezielte Förderung und Vorbereitung auf Gürtelprüfungen.

Erwachsene

Training für Fitness, Stressabbau und mentale Stärke: Kraft, Ausdauer, Reaktion und Koordination werden systematisch aufgebaut. Anfänger sind willkommen; Fortgeschrittene finden bei uns mehrere Einheiten pro Woche und ein Umfeld mit vielen Schwarzgurten.

Rollstuhl-Karate

Karate passt sich dem Körper an: Schwerpunkt sind Arm- und Oberkörpertechniken, Kihon, Kata und angepasste Partnerübungen. Rollstuhl-Karate fördert Kraft, Koordination und Selbstbewusstsein und ist für verschiedene Behinderungsbilder geeignet. Weitere Informationen findest du hier.

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Unsere Trainingszeiten im Überblick

Die Zeiten sind nach Trainingsgruppe geordnet. In den Schulferien kann es zu Abweichungen kommen.

Karateminis (4–6 Jahre)

Freitag, 17:15–18:15 Uhr · Dojo Heinrichstraße

Kinder (6–12 Jahre)

Montag, 17:15–18:30 Uhr · Dojo Heinrichstraße Samstag, 10:30–11:45 Uhr · Dojo Holsteinstraße

Jugendliche (13–18 Jahre)

Montag, 17:15–18:30 Uhr · Dojo Heinrichstraße Montag, 18:45–20:15 Uhr · Dojo Heinrichstraße Dienstag, 18:45–20:15 Uhr · Dojo Heinrichstraße Donnerstag, 18:45–20:15 Uhr · Dojo Heinrichstraße Freitag, 18:45–20:15 Uhr · Dojo Heinrichstraße Samstag, 09:00–10:15 Uhr (freies Training) · Dojo Holsteinstraße Samstag, 10:30–11:45 Uhr · Dojo Holsteinstraße

Erwachsene

Montag, 17:15–18:30 Uhr · Dojo Heinrichstraße Montag, 18:45–20:15 Uhr · Dojo Heinrichstraße Montag, 20:15–21:45 Uhr · Dojo Heinrichstraße Dienstag, 18:45–20:15 Uhr · Dojo Heinrichstraße Dienstag, 20:15–21:45 Uhr · Dojo Heinrichstraße Donnerstag, 18:45–20:15 Uhr · Dojo Heinrichstraße Donnerstag, 20:15–21:45 Uhr · Dojo Heinrichstraße Samstag, 09:00–10:15 Uhr (freies Training) · Dojo Holsteinstraße Samstag, 10:30–11:45 Uhr · Dojo Holsteinstraße

Rollstuhl-Karate

Freitag, 18:45–20:15 Uhr · Dojo Heinrichstraße