Karate Kampfsport Männer und Frauen

Karatetraining für Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene

Karate ist ein Sport, den jeder in jedem Alter machen kann. Ein „geht nicht“ gibt es nicht. Karate ist Fitness für Geist und Körper. Neben Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit werden auch Reaktion und Koordination trainert. Man ist nie zu alt um etwas dazu zu lernen. Wir haben Anfänger in ziemlich allen Altersklassen.

Für unsere Jugendlichen und Erwachsenen können wir mittlerweile bis zu 5 Trainingseinheiten in der Woche anbieten.

Um ein Probetraining mit unseren Trainern zu vereinbaren genügt es über folgenden Link eine Mail zu senden: Anfrage für ein Probetraining zum Karate vereinbaren

Geschichtliches zum Karate

Karate ist ein Kampfsport, dessen Ursprünge bis etwas 500 Jahre n.Chr. zurückreichen. Chinesische Mönche, die keine Waffen tragen durften, entwickelten aus gymnastischen Übungen im Lauf der Zeit eine spezielle Kampfkunst zur Selbstverteidigung. Diese Kampfkunst galt auch als Weg der Selbstfindung und Selbsterfahrung. Als Sport ist Karate relativ jung: Erst Anfang des letzten Jahrhunderts entstand in Japan aus der traditionellen Kampfkunst ein Kampfsport mit eigenem Regelwerk.

Weg der leeren Hand

Auch heute noch spiegelt sich im Karate-Do die fernöstliche Philosophie wider. Übersetzt bedeutet „Karate-Do“ soviel wie „der Weg der leeren Hand“. Im wörtlichen Sinn heißt das: der Karateka (Karatekämpfer) ist waffenlos, seine Hand ist leer. Das „Kara“ (leer) ist aber auch ein ethischer Anspruch. Danach soll der Karateka sein Inneres von negativen Gedanken und Gefühlen befreien, um bei allem, was ihm begegnet, angemessen handeln zu können.

Shotokan-Ryu Karate

In unserem Verein in Leipzig trainieren wir Shotokan-Ryu Karate. Diese ist eine unter mehreren Karate-Stilrichtungen – Goju-Ryu, Wado-Ryu, Shito-Ryu. Im Training und Wettkampf werden Fuß- und Fauststöße vor dem Auftreten abgestoppt. Voraussetzung dafür ist Selbstdisziplin, Verantwortungsbewußtsein gegenüber dem Partner und natürlich eine gute Körperbeherrschung, die im Kihon (Grundschule) systematisch aufgebaut wird. Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags: Der Karateka trainiert neben der Graduierung entsprechenden Kata und Kumite auch Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das macht fit! Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation steigert er seine Konzentrationsfähigkeit und schult die eigene Körperwahrnehmung.

KARATE – eine moderne und wirksame Selbstverteidigung

Viele Karateka, Männer und Frauen, üben ihren Sport aus, um sich im Notfall selbst verteidigen zu können. Und tatsächlich ist Karate eine wirksame und praktikable Verteidigungsart. Kraft und körperliche Statur spielen in der Karate-Selbstverteidigung nur eine untergeordnete Rolle. Wichtiger sind Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Gelassenheit. Nur wer bei einem Angriff nicht in Panik gerät, kann sich sinnvoll verteidigen. Deshalb vermitteln spezielle Lehrgänge neben technischen Fertigkeiten auch die psychologischen Komponenten der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

Für ein Probetraining / Schnuppertraining besteht eine Unfallversicherung.

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