Trainingtipp fürs Wohnzimmer

Karate-Trainingstipps für Zuhause

Nach Homeoffice und Homeschooling gibt es auch Hometraining. Wir geben wir unseren Mitgliedern jede Woche ein paar Tipps. Gegen den inneren Schweinhund.

Tipp 1: Fitness-Pass für Kinder

Mit ein paar einfachen Übungen bleibt ihr auch zuhause fit und beweglich. Einfach Übung auswählen – ausführen – abzeichnen. Du hast Lust? Dann hier klicken und Pass downloaden!

Tipp 2: Entspannung für den Geist

Körper und Geist bilden ein Einheit. Warum dann nicht mal den Geist ansprechen? Kalligraphie bringt Entspannung bei voller Konzentration. Wir beginnen mit KARA TE DO. Hier gibt es eine kleine Anleitung.

Viel Spaß beim Ausprobieren!